Как научиться кататься на скейте с нуля: пошаговый план

Сразу скажу: олли в первый день не будет. И во второй тоже. Зато если пару недель покатать по-нормальному, без спешки, — ты будешь уверенно ехать, поворачивать и, главное, тормозить. А дальше уже трюки. Погнали по шагам.

Что нужно до того, как встать на доску

Скейт. Обычный «трюковой», дека 8–8,25 дюйма. Не бери первый попавшийся в гипермаркете — с пластиковыми подвесками ты научишься разве что злиться. Лонгборд или круизер устойчивее, но с них потом сложнее перейти к трюкам. Если скейт для ребёнка — бери поменьше, размеры есть в гиде по выбору скейтборда.

Обувь. Кеды с плоской резиновой подошвой. В беговых кроссах с толстым протектором доску вообще не чувствуешь.

Защита. Шлем, наколенники, налокотники, перчатки. Да, выглядит не круто. Но первая неделя без падений не бывает ни у кого, а асфальт не прощает.

Место. Ровный гладкий асфальт или бетон без уклона: пустая парковка, площадка, набережная. Горки — потом.

Регуляр или гуфи

Встань на доску на траве или ковре. Какая нога впереди сама собой?

• левая — ты регуляр;
• правая — ты гуфи.

Не понимаешь? Попроси друга легонько толкнуть тебя в спину. Ногу, которую ты выставишь вперёд, чтобы не упасть, и ставь вперёд на доске. Никакой «правильной» стойки нет: катают и так, и так.

Почувствуй доску на месте

Поставь скейт на траву, чтобы он не уезжал. Передняя нога над передними болтами, задняя — над задними. Колени согнуты, вес по центру, смотришь вперёд, а не под ноги. Попружинь, покачайся с носков на пятки. Звучит тупо, но пять минут такого — и на асфальте будет сильно проще.

Толчок

1. Передняя нога над передними болтами, носок смотрит вперёд.
2. Задней отталкиваешься от земли сбоку от доски.
3. Покатился — разворачиваешь переднюю ногу поперёк доски и ставишь заднюю на хвост.

Толчки короткие, катишься спокойно. Скорость придёт сама, не форсируй.

Повороты

Скейт поворачивает от веса, а не от рук:

• давишь на носки — доска уходит туда, куда смотрит грудь (это фронтсайд);
• давишь на пятки — в обратную сторону (бэксайд).

Сначала широкие ленивые дуги, потом круче. Нужно резко развернуться — чуть надави на хвост, приподними нос и доверни. Это кик-тёрн, его ты будешь делать постоянно.

Тормоза. Учи до скорости, а не после

• Ногой. Снимаешь заднюю ногу и плавно прикладываешь подошву к асфальту, перенося вес постепенно. Самый надёжный способ.
• Хвостом (тейл-стоп). Давишь на хвост, пока он не чиркнет по земле. Эффектно, но хвост деки стирается.
• Сойти. На маленькой скорости — просто спрыгиваешь и пробегаешь пару шагов.

Где все косячат

• Прямые ноги. Колени всегда согнуты — это твои амортизаторы.
• Взгляд под ноги. Смотри туда, куда едешь, а не на доску.
• Скорость без тормозов. Самая частая причина ободранных локтей.
• «Да я без шлема». Не надо так.

Дальше — трюки

Когда едешь, поворачиваешь и тормозишь не думая — можно пробовать мануал, кик-тёрны и олли. Всё по порядку и с названиями — в статье про трюки для начинающих.

Если учится ребёнок

Дети схватывают быстрее нас, но им важно, чтобы было весело. 30–40 минут, игры, защита без вариантов. Лет с 6–7 большинство уверенно едет уже через несколько занятий. Хочется системности — поищи школу или секцию: там поставят технику и, что важнее, научат правильно падать.